Gyógynövény lexikon

    Közismert konyhakerti növény. Szinte minden kertes családi háznál megtalálható.
    Néhány ismertebb fatája:  bokorbab, karós-bab, törökbab, lóbab stb. A bab (a lóbab kivételével mely kelet Ázsiai eredetű) amerikai származásából adódóan melegigényűek, ezért meglehetősen fagyérzékenyek.
   A növény hatóanyagai a trigonelin, króm, arginin, kovasavszármazékok, kolin, aszparagin, izovaleriansav, cellulóz, kálium, foszfor, C vitamin, kéksav, aminosavak.
   Cukorbetegség esetén vércukorszint csökkentő és fogyasztó, a cukorbetegség tüneteinek csökkentése, vesebetegségek, vesekőképződés megelőzése, vizelethajtás, hólyagbántalmak, enyhe ízületi panaszok, gyenge szívműködés, magas vérnyomás, kiszáradás esetén vízhiány pótlására alkalmazható. Mosóvízbe téve a gyapjúruhák felfrissítésére is használják.
   Tea készítése: Forraljon fel 5 dl vizet, és tegyen bele 2 evőkanál babhéjat. Fedje le és lassú tűzön főzze 2 percig. Utána vegye le a tűzről és hagyja állni 20 percig, majd szűrje le és egész napra beosztva fogyasszon belőle minden étkezés előtt és után fél órával. A betegség súlyosságától függően az adag növelhető 8 dl vagy 1 liter vízbe 3-4 púpozott evőkanál babhéjjal. A  tea  édesítés nélkül fogyasztandó. Az elkészített tea eltarthatósági ideje maximum 12 óra. Egy kúra ideje maximum 2 hónap. Folytatni csak 10 nap szünet után lehet. Cukorbetegség esetén folyamatosan fogyasztható, ha minden héten 1 nap szünetet közbeiktat.
   Cukorbetegek a tea fogyasztása alatt a vércukorszintjüket rendszeresen ellenőrizzék!
   A babot akkor kell leszedni, amikor már a hüvelyrész majdnem teljesen száraz (csörgős) állapotban van. Terítsük ki és 2 nap száradás után kicsépelhetjük. Ezek után a visszamaradt hüvelyrészt összegyűjtjük és ezt használjuk cukorbetegség esetén vércukorszint csökkentő teaként .
   Gyógynövényként csak a fehér héjú babfajták használhatók!